２月１３日㈬　聴くディラン✧街角ステーション

静岡市葵区鷹匠にある【F-FACTORY】にお邪魔しました♪

総合ディレクターでマスターインストラクターの

草野茂さんにお話を伺いました♪

１月にオープンしたばかりの【F-FACTORY】

暗闇の中、大音量の音楽のリズムに合わせて、パンチやキックなどで体を動かす

暗闇×大音量×キック＆パンチのフィットネス！！

静岡市で専門のお店は初めてなんですよ☄

暗闇の中、大音量で運動をするメリットは

・自分の視界が狭くなって集中できる

・周りの人の視線を気にせず運動できる

などなど！たくさんのメリットがあります！！

こちらのスタジオで、パンチやキックの有酸素運動や

自分の体重を使った筋トレなどを行います！！！

実際に私も少しだけ体験させて頂きました♪

草野さんとジャブをキックを音楽に合わせて、やりましたが。。。。

きつい！！！！！！！！

でも楽しい！！！！！！！！！！

凄く辛いけど楽しくで笑顔になれます✯

そして腕やお腹に力が入っているのがひしひしと感じられます！！！！！

これはクセになります！！！

ストレス発散しながら、楽しく運動が出来るなんて最高です！！！

実際に暗闇のなか、大音量で体を動かすと

凄く集中できるのも実感✯✯

自分の動きだけに集中できるので体を動かすのがより楽しい☄

もう一つのスタジオでは、

ピラティスやモデルの先生が教えてくれる、シェイプアップも！！！

【F-FACTORY】フィットネスのメニューも充実してますが・・・

更衣室や

お手洗いがすごく素敵✧✧

女性にはとても嬉しいですね♡

こちらの【F-FACTORY】

２月中は５００円で体験できるそうです✯

詳しくは【F-FACTORY】のHPをご覧ください♪

駅から近いのも嬉しい♪

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草野さん、ありがとうございました♪