最近始めた体に良さそうなもの、インカインチオイルなど♪
先週、またひとつ大人の階段を上りました。
番組宛におめでとうメッセージをいただきまして、ありがとうございます。
ある日のリハーサル風景。
もう無理はできない・・・健康第一だと身にしみまして
最近こんなものを取り入れました。
新規加入。
インカインチオイル・・・オメガ３でビタミンＥが豊富。
ココナッツオイル・・・流行にのってみました、美肌につながるかな？
復活組。
マヌカハニー（ＵＭＦ１５＋）、塩こうじ、甘酒。
インカインチオイルはくせがあまりないので
ご飯を炊くときに少しいれたり、炒めものに使ったり
火をいれてもいい所が使いやすいですよ！
まずは、形から？材料をそろえる所まで頑張ってみました(^_^;)
アナウンス部いちの健康マニア、牧野克彦アナと話が弾みそうです
明日はいよいよしずおか市町対抗駅伝。
朝はかなり冷え込むみこみですが、選手の皆さん頑張ってくださいね！
駅伝は駿府城公園の中も走ります。
駿府城といえば、徳川家康。
「磯田道史の目からウロコの新事実！郷土のＨＥＲＯ家康」最終回は
１２月１３日土曜昼０時１０分からです、こちらも是非ご覧ください!(^^)!
では素晴らしい走りを楽しみにしています♪
