記者コラム「清流」 笑いの健康効果
新型コロナウイルス対策に留意しながら仕事帰りは安心できるなじみの店で飲食を楽しんでいる。気の合う仲間や店主とグラスを交わし、ささいな話題で会話も弾む。笑いが絶えない格別の時間だ。
そんな「笑い」が、健康に効果があるらしい。浜松市の官民連携組織「浜松ウエルネス・ラボ」は先日、市内で実施した研究の結果報告会を開いた。研究によると、笑いは集中力向上やストレス抑制につながり、脳や心への健康効果は明らかだったという。
市内では新型コロナの感染が再拡大し、感染者は、過去最多を更新した。仕事帰りの日常も続かないだろう。
これまでは脳と心の健康だけに注意を払い、不摂生な生活と体からは目を背けていた。これを機に心身双方の健康をしっかりと考えたい。
（浜松総局・宮崎浩一）
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