2008年3月16日 00:00
下田市のまどが浜海遊公園でノルディックウォーキング
下田市のまどが浜海遊公園でノルディックウォーキングを体験してきました！
増田健太朗さん（左）と藤原徹佳さん（右）に教えていただきました★
スキーのストックに似た専用のポールを使って、海辺のコースを歩きます。
このポール、とっても軽いんですよ！私がお借りしたのは、
アルミのポールで200ｇ、増田さんのポールは、カーボンで出来ていて180ｇ。
初心者の方には、軽くなく、長さはおへその辺り短めのほうがいいそうです。
ストラップで手をしっかり固定して、
最初はポールを引きずる感じで、ただ歩くことから。
だんだんに、手が前に振れたときグリップを握って、
後ろにいくときに押し出すようにしながら手をグリップから放します。
これは、なかなか二の腕に効きそうなのが実感できます。
また、長く歩いても腰や膝に負担がかからないのが嬉しいでしょ。
ノルディックウォーキングを体験してみたい方、
3月は、23日（日）30日（日）に開催されます。
集合場所は、下田市まどが浜海遊公園。
集合時間は、10:00 ※雨天決行です。
参加費は、3,000円（ポールレンタル料、おにぎり、金目鯛の味噌汁、
温泉泉入浴料、ビーチヨガレッスン料、保険料が含まれています）
参加申し込みは、伊豆下田ノルディックウォーキング協会 0558-22-1531
（下田市観光協会内）
汗をかいた後は、温泉へ！増田健太朗さんのホテル、
下田温泉 なぎさホテルにおじましました♪
こちらの名物、巨石露天風呂！15トンの巨石をそのままくり抜いたお風呂。
目の前には、手入れの行き届いたお庭が広がっています。
裏山には、桜の花も綺麗に咲き始めていますよ。
泉質は単純泉。たっぷりのやわらかいお湯に包まれます。
日帰り入浴 1,000円
まちあるきマップをお持ちの方は800円で入れます。
貸切は30分、1グループ 525円
平日、休前日ともに1泊2食付き 10,000円～
伊豆下田温泉 なぎさホテル 0558-22-4300
http://www.nagisa-h.co.jp/new_page_5.htm
