2019年1月 5日 13:45

さわかのふくみみ

新春初笑い！笑いヨガ！

あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いいたします！

さて、新年初放送なので、このコーナーでは初笑いをお届けしました。

1月5日にスタジオにお越しいただいたのは、裾野ラフタークラブの

事務局長　志田瑞代さん（ラフターネームみーちゃん）でした。

裾野ラフタークラブはインドのお医者さんが考案した「笑いヨガ」の

活動をしています。

「笑いヨガ」とは、笑うことによって心も体も健康になろうというもの。

私たちがしているポーズは笑いヨガの一つで、「自分を笑う」。

何か失敗をして落ち込むのではなく、そんな自分を笑って元気になっちゃおう！という考えです。

方法はご覧の通り、人差指で自分をさしてワッハッハッ！

面白くなくても笑うことで人間の脳は勘違いし、楽しくなってしまうそうです。

2019年も笑って楽しく過ごしましょう♪