79歳女性が14年間、3000回以上続けているびっくり“健康”ルーティン
楽しみながら続けられる、健康の秘訣!?
「おはようございます！」
朝6時、気温0度の菊川市。暗くて寒い早朝から元気に挨拶をしてくれたのが、びっくりなルーティンを何年も続けているという深谷たか江さん。若々しくお元気で、79歳にはとても見えません。
「おかげさまで。近年、風邪をひいたこともございません」
ところで、こんなに朝早くから深谷さんは何をするというのでしょう？
「今からこの532mの粟ケ岳を歩いて登ります。」
そうです。深谷さんの健康の秘訣は、「お茶」の文字で有名な粟ケ岳に毎日登ること。今年で14年目、登山回数にすると3280回も登っているんですって！
今日も近所のお友達と一緒に、山を登り始めます。
「健康のために続けています。2人とも主人がむこうに逝っちゃって1人ですから。家でどんなことも1人でできるように」
そんな健康第一の深谷さんには、早朝の山登りならではの楽しみがあるそうです。それは“日の出”を拝むことと、“富士山”を拝むこと。
「どんどん明るくなってきた！ もうありがたい。毎日これが拝めるだもんで」
山で登山仲間と会うのも、毎日の楽しみのひとつ。今日も数人の友達に会い、会話が弾みます。
「深谷さんは若くてね。お化粧もしていていい香りがしますよ」
しばらく歩くと、今度は94歳の勇さんと遭遇。
「毎日登ってる。ハハッ。でもこの衆は3000回も、よう登ってるだもんで。」
94歳で毎日登山とは……頭が下がります。
登山のゴールは、山頂にある「阿波々（あわわ）神社」でのお参り。
最後に、深谷さんの健康の秘訣を伺いました。
「私のモットーは“普通の生活”。朝起きて山に登って、家で少し仕事をして晩酌。ストレスはためない。他にはなし」
これからもできる限り山登りを続けたいという深谷さん。登山と美しい景色、そして友達とのつながりが、元気と若さの秘訣なんですね。
（SBSテレビ『しずおかびっくりTV』2023年2月11日放送）
SBSテレビ「しずおかびっくりTV」（土曜午後4:00〜5:00生放送）は、「10分に1回のびっくり」をテーマにしずおかのびっくりを発信する番組。週替わりで豪華芸人さんがびっくりハンターとなって静岡の魅力をお伝えするロケはTVerで翌週火曜12:00更新。X（旧Twitter）やInstagramも合わせてどうぞ！
出演／堀葵衣、近江由佳、影島亜美、木乃華サクヤ、他
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