記者コラム「清流」 はやるだけある「プチ断食」
最近、食に気を使う。「２５歳になると急にくる」。迷信だと高をくくっていたが、本当らしい。２５歳になった昨年あたりから、食べた分が体重に表れるようになった。
ラーメンには大盛り白米、夜は時間を気にせずに「どか食い」。いくら食べても太らない魔法の期間は終わりを迎えた。朝、昼にしっかりと食事を取り、夜は抜くか豆腐だけにするようになった。続けていると明らかに体の調子が良い。意外な発見だった。
近年よく聞くファスティング。海外かぶれの単なるはやりだと思っていた。調べてみると今や多様なファスティングドリンクが販売され、浜松市内では泊まり込みの体験プランを用意する寺もある。
はやりにはそれなりの理由がある。かぶれで結構。ドリンクから始めてみよう。
いい茶0
